Il s’agit de prendre en compte l’environnement dans lequel chaque individu évolue(professionnel, social, familial etc. ), pour mettre en place un écosystème prenant en considération l’ensemble de ces éléments.

Si on travaille uniquement sur ses performances physiques, techniques ou tactiques, on ne fait qu’une seule partie du travail.concentration et la confiance, j’aime créer les conditions pour vous permettre de trouver l’alignement parfait vers un résultat optimal

En travaillant en parallèle sur les 4 lignes de force que sont la motivation, la gestion des émotions, la concentration et la confiance, j’aime créer les conditions pour vous permettre de trouver l’alignement parfait vers un résultat optimal

J’utilise des outils comme :

- La visualisation

- La relaxation

- La respiration

L’objectif est de vous rendre totalement autonome avec de bons mécanismes dont vous pourrez vous servir pendant toute votre carrière sportive.

Ex sportive de haut niveau et toujours passionnée de sport, je suis passée par des centaines d’heures d’entrainement, des déplacements, des rencontres… qui font la magie du sport.

J’ai appris que savoir mobiliser son énergie, au bon moment et de façon optimale, pouvait être plus efficace que de fastidieuses heures d’entrainement.

En tant que :

- Coach et praticienne CLEEN certifiée par l’ICI

- Sophrologue certifiée par l’EFSS

- Coach PCM certifiée

Je vous propose un accompagnement sur mesure et adapté à vos besoins.